Blog de Laboratorio Raven

Higiene vaginal


Consejo 24: Para la mujer, la higiene vaginal es fundamental para prevenir enfermedades como la vulvovaginitis, se recomienda utilizar gel intimo para mantener el PH vaginal.

--Dra. Bethania Rosales
Ginecóloga Oncóloga
Honduras

El Hierro


Consejo 23: Si tiene fatiga, mareos, dolor de cabeza, palidez y debilidad, puede hacerle falta Hierro. Encuéntrelo en las carnes, el pollo, mariscos, lentejas, frijoles y espinacas.

-- Dr. Johannes Sanchez
Médico General
Honduras

Vida saludable

Consejo 22: Coma frutas, beba al menos 1 litro de agua al día, piense en comidas bajas en grasa, legumbres, pescado y carnes blancas. Combínelo con 30 minutos de ejercicio al día, 5 veces a la semana, así tonifica su cuerpo, mejora su presión arterial, disminuye niveles de glucosa y colesterol y le mejora su buen humor.

--Dr. Carlos Monroy
Médico General
Honduras

Malos hábitos alimenticios

Consejo 21: Muchas de las enfermedades que padecemos tienen como trasfondo malos hábitos alimenticios, entre ellos, el exceso de comer y beber. Es frecuente que comamos y reposamos por mucho tiempo, esto es inadecuado por el reflujo gástrico que provoca daños al paciente.

Calidad de vida

Consejo 20: La Dra. Bertha Arjona nos brinda consejos muy importantes para mejorar nuestra calidad de vida.

1-Realizar controles de salud periódicos 2 veces al año que incluyen atención medica, laboratorios y exámenes especiales mamografías y Papanicolaou, si es varón tacto rectal
2-Proteccion con bloqueadores solar diario.  Evitar exposición solar en horas de mayor intensidad de rayos UV  10am-4pm. 

Diabetes Mellitus

La diabetes mellitus es una enfermedad crónica que se caracteriza por niveles de glucosa en sangre elevados (glucemia), como consecuencia de un déficit en la secreción de insulina, acompañados en muchos casos, de una disminución de las respuesta de las células del organismo al efecto de la insulina; de no ser tratada adecuadamente, puede llevar a complicaciones crónicas que afectan la calidad de vida de quienes la padecen.

Tipos de diabetes:

Hipertensión Arterial


Consejo 16: La hipertensión arterial es una enfermedad crónica que en ocasiones no presenta síntomas.

Una de sus complicaciones, sino se trata ni se siguen las indicaciones médicas, son las enfermedades cardiovasculares, las cuales actualmente son la principal causa de mortalidad.

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