Vida saludable

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Consejo 22: Coma frutas, beba al menos 1 litro de agua al día, piense en comidas bajas en grasa, legumbres, pescado y carnes blancas. Combínelo con 30 minutos de ejercicio al día, 5 veces a la semana, así tonifica su cuerpo, mejora su presión arterial, disminuye niveles de glucosa y colesterol y le mejora su buen humor.

--Dr. Carlos Monroy
Médico General
Honduras